用“艾”調理女性產后多虛多瘀問題

2024-01-03 15:58:49

生活中時常會聽到有些女性感嘆:我的病都是在坐月子的時候落下的病根??梢?,產后調理對于女性一生的健康是非常重要的。在分娩之后,部分新手媽媽們的身體仍然有可能會遇到一系列的小麻煩,例如腰痛、陰道出血、消化不良、腹痛、便秘、尿失禁、抑郁等。那么,新手媽媽該如何進行產后調理呢?跟著中醫科專家來學學。

中醫認為,女性以氣為本,以血為用。而分娩是一種劇烈的生理過程,分娩時的出血和劇烈的疼痛往往會損傷人體的氣血。從中醫學的角度來說,產后元氣大損,陰血驟虧,百脈空虛,又多瘀血,故有“產后多虛多瘀”的說法。

艾灸作為一種傳統的外治方法,能起到溫經通絡、活血化瘀、散寒除濕、補益氣血的作用。應用艾灸方法進行產后調理,可有效激發循經感傳,使“氣至病所”,往往取得事半功倍的效果,可以有效緩解產婦的諸多不適癥狀,這是和女性產后多虛多瘀的病理生理特點相適應的。此外,通過艾灸進行產后調理,也解決了產婦哺乳期用藥物調理的擔憂。

下面給大家介紹幾種常見的“產后病”調理方法:

1 惡露

無論是剖宮產還是自然分娩,在寶寶出生后,新媽媽們都會經歷一段時間的陰道出血,醫學上稱之為“惡露”。惡露(lochia)是指婦女分娩后從子宮排出的液體,其內容物含有血液,壞死蛻膜、少量胎膜等組織。惡露是產褥期的主要表現之一,正常生理現象的惡露有血腥味,但不臭,其顏色及內容物隨時間而發生變化,一般維持4~6周可自行消失,其正常排出是女性生產過程中的一種自然的有益于肌體康復的生理現象,對女性身心健康不造成任何危害。若產婦子宮復舊不全,惡露異常如持續時間延長、有臭味,須及時就醫尋找病因并治療。

此時可用溫和灸,選關元、子宮、大腸俞、次髎穴,每次每穴艾灸20分鐘,以出現灸感為好。

2 腰痛

妊娠后,隨著胎兒長大、準媽媽的腹部逐漸向前突出,重心前移,腰部肌肉張力增加。產后,重心又恢復到孕前狀態,但關節、韌帶卻還在一段時間里處于松弛狀態。如果在哺乳時姿勢不夠正確,或勞累都有可能間接引發腰痛。

艾灸可選擇在大腸俞、命門、腎俞穴,用溫和灸每次每穴20~30分鐘,每天1次,長期堅持。

3 胃部不適、腹脹和便秘

產后胃液中鹽酸的分泌減少,胃腸肌張力及蠕動力減弱,再加上產褥期臥床時間多,缺少運動,新產婦容易出現胃部不適、腹脹和便秘等情況。

艾灸可選擇脾俞、大腸俞、天樞、大橫、足三里、上巨虛進行溫和灸,每日2次,每次15分鐘,艾灸過程中出現排氣現象為最好。

4 外感風寒

孕婦分娩時由于產創和出血以及臨產時的用力過度,耗損氣血,使產后抵抗力減弱,所謂“百脈定虛”,稍有不慎則容易感受外感六淫之邪,尤其易于感受風寒濕邪侵襲,出現惡風寒、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽等風寒表證,甚至出現畏寒喜暖,食少便稀,倦怠少動等寒凝血瘀證癥狀。

可用清艾條在肺俞、大椎、風門、風池、至陽上進行溫和灸,每天1次,每次15分鐘,以提高產婦抗風寒能力,改善寒凝血瘀癥狀。

參考文獻:

[1] 單桂敏.灸除百病[M].長春:吉林科學技術出版社,2010:153-156.

(中醫科 藍紹航/文  圖片來源網絡,如侵刪。) 

 

 

 

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